quinta-feira, 21 de agosto de 2014

um dia dificil

Ai meninas hj passei a noite em claro fui dormir eram 7 acordei meio dia e sem animo p nada, não fui na academia mas pulei corda 500x o que ja ajuda.. n fui pq n tava bem, quando acordei corri pra balança e desabei a chorar, 65,7 IGUAL ONTEM gente mas como pode? malhei por duas horas ontem n comi nem 500 calorias gente assim não da.. chorei MUITOOOOOOOOOO eu merecia ter perdido ao menos umas gramas..

hoje comi bem pouco..
- uma fatia de pão integral + uma colher pequena de creme de ricota light + café com adoçante (100 calorias)
- duas fatias de peito de peru + duas fatias de mussarela light (ambas beeeem finas então mt pouco caloricas) (200 calorias)

deve ter dado umas  300 mais ou menos no dia todo.. AMANHA PRECISO SORRIR QUANDO SUBIR NA BALANÇA POR FAVOR DEUUUUS!!

PESO:
18/08/2014 = 67,8
19/08/2014 = 66,7
20/08/2014 = 65,7
21/08/2014 = 65,7
 
 

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

One more day..

Oi lindas, to nervosa não dormi nada hoje e to mt nervosa..
to atrasada pra faculdade então to aqui rapido..
hoje comi uma barrinha de cereal e uma colher pequena de arroz integral com um bife sem gordura.. malhei uma hora e meia pq tava atrasada.. agora to indo p faculdade..
me olho no espelho e só quero chorar, gorda ridicula, só vejo isso.. CHEGA LOGO 50 QUILOSSSSSSSS QUERO SER FELIZ!!!

PESO:
18/08/2014 = 67,8
19/08/2014 = 66,7
20/08/2014 = 65,7

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Mais um dia..

Escrever aqui me da forças, mesmo que ninguém leia.. eu desabafo e alivio a alma..
Hoje acordei as 9:00 tomei um copo gigante de chá verde bem gelado e comi um pedacinho de uma barrinha de cereal pq n tava com fome, o chá verde me deixou 'aparentemente' cheia :))
fui pra academia as 10:30 e fiquei ate 12:30
cheguei em casa passando mal logico.. mas ja acostumei com essa fraqueza, hoje enquanto malhava meus olhos encheram de lagrimas, eu n merecia essa genética pessima e pior ainda é ter gente jogando na sua cara que come merda o dia todo toma refri todo dia e ta la magrinha.. aiai..
enfim, cheguei em casa fiz um bife bem magro e pequeno e comi com duas colheres pequenas de arroz integral, acredito que eu n va comer mais nada hoje, só chá e café!
se alguém ler, se mantenham fortes :***

PESO:
18/08/2014 = 67,8
19/08/2014 = 66,7

 

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Voltando para minha Anna.

Estou de volta, pensei que nunca mais ia acontecer que enfim tinha chegado no peso que eu queria, 1,70 e 58 quilos para uma Anna parece muito, mas eu estava realmente feliz, e o que aconteceu? LÓGICO eu relaxei e engordei.. Não suporto mais a dor de me olhar no espelho e ver tanta gordura no meu corpo, eu choro todo dia pensando nisso.. Estava fazendo dieta e exercicios agora todo dia vou postar meu peso, sobre meu dia e fotos thinspo.

O QUE EU COMI HOJE:
- 2 colheres de arroz integral
- 1 bife de contra filé sem gordura.

EXERCÍCIOS:
- academia (30 minutos de aerobico + musculação)

PESO ATUAL:
67 quilos.