hoje comi bem pouco..
- uma fatia de pão integral + uma colher pequena de creme de ricota light + café com adoçante (100 calorias)
- duas fatias de peito de peru + duas fatias de mussarela light (ambas beeeem finas então mt pouco caloricas) (200 calorias)
deve ter dado umas 300 mais ou menos no dia todo.. AMANHA PRECISO SORRIR QUANDO SUBIR NA BALANÇA POR FAVOR DEUUUUS!!
PESO:
18/08/2014 = 67,8
19/08/2014 = 66,7
20/08/2014 = 65,7
21/08/2014 = 65,7
Ai querida é horrível qdo a gente se esforça pra caramba e o corpo não colabora.Mas continue assim, que seu corpo irá desistir de ir conta você.
ResponderExcluirEspero que hoje você esteja mais leve.
Bjs e força
oie, eu acompanho o seu blog a um tempinho e criei coragem e resolvi criar o meu, gostaria muito de conselhos sobre a ana e a mia... eu não aguento mais ser gorda :(
ResponderExcluirOi querida, obrigada pelo carinho, rsrs, n e fácil se esforçar e n ver o resultado imediatos como queremos, mas continue q logo vera. Ontem fiquei sem jantar e hj já tive resultados, pode ate achar um absurdo ficar sem jantar...mas ultimamente pra mim tem sido assim pequenas coisas grandes vitorias, estou começando a caminhar e espero logo ter boas novidades. Pra todas nós q n falte Força, Foco e Fé. Bjss
ResponderExcluirOnde encontro grupos.no whats, quero participar, pra me ajudar
ResponderExcluirOi, Meu nome é Alyne e eu só tenho 1,25. Sempre fui gorda e minha tendência sempre foi horrível de engordar. Com esse tamanho então, tudo só piora. Decidi emagrecer e comecei isso com uma amiga.Só que ela desistiu e nem era tão.gorda quanto eu. Eu emagreci bastante mas tô tendo.recaidas e ainda.tenho uma.barriguinha. Peço a.ajuda de vocês para.que me ajudem. Não quero parar. Tô com 35kg. Quero 30kg.
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